• Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących

34.58
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 3 dni
Cena przesyłki 24.99
Poczta Polska 24.99
Poczta Polska (Odbiór w punkcie) 25.99
Kurier Pocztex 34.99
Kurier Pocztex (Pobranie) 36.99
Dostępność Średnia dostępność
Waga 0.334 kg
ISBN 978-83-8429-180-1

DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ

Czujesz, że twoje emocje często wymykają się spod kontroli? Wybuchy złości, paraliżujący lęk lub nagłe zmiany nastroju negatywnie wpływają na twoje relacje i samoocenę? Nie musisz czekać w wielomiesięcznych kolejkach do specjalisty, aby poczuć ulgę.
Książka Terapia dialektyczno-behawioralna w domu - przełomowy zeszyt ćwiczeń stworzony przez licencjonowanych psychologów klinicznych, Kiki Fehling i Elliota Weinera. To kompletny, 3-miesięczny program, który skondensowano do formy przystępnego poradnika. Dzięki niemu samodzielnie opanujesz cztery filary skutecznej zmiany: uważność, tolerancję dyskomfortu, regulację emocji oraz efektywność interpersonalną.

Data wydania:
2026-08-21
Status:
Nowość
Wydawca:
Vital
Oprawa:
Miękka
Format:
14,6x20,5
Rok wydania:
2026
Autor:
Kiki Fehling,Elliot Weiner
Stron:
264
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Iwona Szopa
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
  • Sklep zamknięty