-
Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS


Symbol:
38.15
Wysyłka w ciągu | 3 dni |
Cena przesyłki | 7.99 |
Dostępność |
Średnia dostępność
|
Waga | 0.348 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-8272-886-6 |
EAN | 9788382728866 |
DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ
Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać pełną mobilność i poprawić zdrowie, dzięki skutecznym metodom biodrowo-lędźwiowego rozciągania oraz wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za stabilność ciała. Odkryjesz tu proste i efektywne sposoby na stres, które pozwolą ci pozbyć się napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego i cieszyć się większą swobodą ruchu każdego dnia. Niezależnie od tego, czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywnym sportowcem - w tej książce znajdziesz dopasowane do twoich potrzeb ćwiczenia, które pozwolą ci uniknąć bólu mięśni i czerpać radość z każdej aktywności fizycznej.
Data wydania:
2025-05-23
Status:
Nowość
Wydawca:
Vital
Oprawa:
Miękka
Format:
16,5x24
Rok wydania:
2025
Autor:
Ingo Froböse,Ulrike Schöber
Stron:
144
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Piotr Lewiński
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.