-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Książki
- Akademickie
- Albumy
- Biografie
- Biznes,ekonomia,marketing
- Historia
- Języki obce
- Kartografia i przewodniki
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki okolicznościowe
- Kuchnia,diety
- Literatura
- Logopedia,Pedagogika,Dydaktyka
- Nauki humanistyczne
- Nauka i technika
- Parapsychologia
- Poradniki
- Prawo
- Religia
- Słowniki i encyklopedie
- Sztuka
- Podręczniki
- Audiobooki
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaż
- Książki na nagrody
-
-
Książki
- Akademickie
- Albumy
- Biografie
- Biznes,ekonomia,marketing
- Historia
- Języki obce
- Kartografia i przewodniki
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki okolicznościowe
- Kuchnia,diety
- Literatura
- Logopedia,Pedagogika,Dydaktyka
- Nauki humanistyczne
- Nauka i technika
- Parapsychologia
- Poradniki
- Prawo
- Religia
- Słowniki i encyklopedie
- Sztuka
- Podręczniki
- Audiobooki
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaż
- Książki na nagrody
-
Książki

-
Książki
- Akademickie
- Albumy
- Biografie
- Biznes,ekonomia,marketing
- Historia
- Języki obce
- Kartografia i przewodniki
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki okolicznościowe
- Kuchnia,diety
- Literatura
- Logopedia,Pedagogika,Dydaktyka
- Nauki humanistyczne
- Nauka i technika
- Parapsychologia
- Poradniki
- Prawo
- Religia
- Słowniki i encyklopedie
- Sztuka
- Podręczniki
- Audiobooki
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaż
- Książki na nagrody
-
-
Książki
- Akademickie
- Albumy
- Biografie
- Biznes,ekonomia,marketing
- Historia
- Języki obce
- Kartografia i przewodniki
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki okolicznościowe
- Kuchnia,diety
- Literatura
- Logopedia,Pedagogika,Dydaktyka
- Nauki humanistyczne
- Nauka i technika
- Parapsychologia
- Poradniki
- Prawo
- Religia
- Słowniki i encyklopedie
- Sztuka
- Podręczniki
- Audiobooki
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaż
- Książki na nagrody
-
Książki
-
Programowanie treningu siłowego


60,23 zł
0,00 zł
Wysyłka w ciągu | 3 dni | ||||||||
Cena przesyłki |
7,99 zł
|
||||||||
Dostępność |
Średnia dostępność
|
||||||||
Waga | 1.09 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-7579-722-0 |
EAN | 9788375797220 |
DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ
- Opis
- Parametry
- Opinie i oceny (0)
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Data wydania:
2019-05-29
Status:
JEST
Wydawca:
Galaktyka
Oprawa:
Miękka
Format:
20,5x27,5
Rok wydania:
2019
Autor:
Mark Rippetoe
Stron:
280
Wydanie:
1
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
- Produkty podobne
- Ostatnio oglądane produkty
- Inni Klienci kupili również
43,19 zł
43,19 zł
44,85 zł
51,52 zł
44,93 zł
43,19 zł
43,19 zł
44,85 zł
51,52 zł
44,93 zł
43,19 zł
43,19 zł
44,85 zł
51,52 zł
44,93 zł