Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej

Nie czekaj. Zaopiekuj się sobą

• Czym jest przemoc psychiczna?
• Jakie są jej rodzaje?
• Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje?
• Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie?
• W jaki sposób skutecznie bronić się przed przemocą psychiczną?

Dziennikarz i reportażysta Szymon Żyśko wraz z Urszulą Struzikowską-Marynicz, psychoterapeutką, psycholożką i socjolożką, wnikają w zjawisko przemocy psychicznej. Nie tylko pokazują, czym ona jest, jakie są jej rodzaje (. gaslighting, ghosting, breadcrumbing, stalking), ale przede wszystkim radzą, jak skutecznie powiedzieć „nie" sprawcy i zadbać o swój dobrostan.

Wiele uwagi poświęcają gaslightingowi, przemocy perfidnej, bo stosowanej w białych rękawiczkach, skrywanej pod pozorną troską i dobrocią. I dlatego tak trudnej w rozpoznaniu. Osoby jej doświadczające, zamiast wzrastać i rozwijać się, stają się coraz bardziej zagubione, niepewne własnej wartości i niesamodzielne. Urszula Struzikowska-Marynicz pokazuje, że większa świadomość różnych procesów oraz spojrzenie na siebie z troską i odwagą mogą pomóc w przerwaniu przemocowych oddziaływań.

Rozmowie towarzyszą dramatyczne historie osób, które doświadczyły przemocy psychicznej.

Postaw ganice i żyj swoim, a nie cudzym życiem

Walka z gaslightingiem to zmaganie o naszą zewnętrzną i wewnętrzną wolność, podstawowe prawo każdego człowieka, którego nikt nie może nam odebrać, bez którego nie jesteśmy w stanie żyć i się rozwijać.