• Neurobiologia stawiania granic

Brak towaru
33.49
Wpisz swój e-mail
Wysyłka w ciągu 3 dni
Cena przesyłki 7.99
Poczta Polska 7.99
Poczta Polska (Odbiór w punkcie) 10.99
Kurier Pocztex 11.99
Kurier Pocztex (Pobranie) 14.99
Dostępność Brak towaru
Waga 0.264 kg
ISBN 9788368262582

Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!
Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować" swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu:
•             nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami,
•             wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia,
•             poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji,
•             nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji,
•             zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami,
•             zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby,
•             staniesz się najlepszą wersją siebie.
Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań.

Data wydania:
2025-04-23
Status:
Nowość
Wydawca:
Feeria
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Format:
14,5x20,5
Rok wydania:
2025
Autor:
Taylor Shore Juliane
Stron:
232
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Odorowicz-Śliwa Ischim
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.