Medytacja psychologia jogi w praktyce

Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu.

Z książki Medytacja - psychologia jogi w praktyce dowiesz się:

- w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość,

- czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda,

- jak praktykować medytację,

- jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość,

- jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.