-
Joga - kompletny przewodnik dla początkujących wyd. 2022
Symbol:
31,08 zł
0,00 zł
Wysyłka w ciągu | 3 dni |
Cena przesyłki | 7,99 zł |
Dostępność | Średnia dostępność 21 szt. |
Waga | 0.296 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-8272-238-3 |
EAN | 9788382722383 |
DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ
Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!
Data wydania:
2022-12-05
Status:
Nowość
Wydawca:
Vital
Oprawa:
Miękka
Format:
14,5x20,5
Rok wydania:
2022
Autor:
Martin Cory
Stron:
232
Wydanie:
2
Tłumaczenie:
Agata Parafjańczuk
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.