-
Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025


Wysyłka w ciągu | 3 dni |
Cena przesyłki | 7.99 |
Dostępność |
Średnia dostępność
|
Waga | 0.326 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-8132-644-5 |
EAN | 9788381326445 |
DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ
2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!
Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.:
• praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk,
• narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach,
• kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,
• ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,
• sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,
• porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem.
Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad lękiem, kontroluj go i żyj na własnych zasadach.
Tanya J. Peterson
Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.