• Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę

42.19
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 3 dni
Cena przesyłki 7.99
Poczta Polska 7.99
Poczta Polska (Odbiór w punkcie) 10.99
Kurier Pocztex 11.99
Kurier Pocztex (Pobranie) 14.99
Dostępność Średnia dostępność
Waga 0.506 kg
ISBN 978-83-68265-37-8

DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ

Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu - mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów.

Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.

Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociażtrzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności.

W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy.Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych - podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.

Co znajdziesz w książce?

·dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikami

·analizę konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby)

·wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki

·podstawy terapii

·konkretne zalecenia dietetyczne

·52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki

·przykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcal

·porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadała

·propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie.

Data wydania:
2025-02-26
Status:
Nowość
Wydawca:
Luna
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Format:
15,5x21,5
Rok wydania:
2025
Autor:
Sylwia Bomba,Jakub Mauricz
Stron:
312
Wydanie:
1
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.