• Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników

23.38
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 3 dni
Cena przesyłki 7.99
Poczta Polska 7.99
Poczta Polska (Odbiór w punkcie) 10.99
Kurier Pocztex 11.99
Kurier Pocztex (Pobranie) 14.99
Dostępność Mało
Waga 0.274 kg
ISBN 978-83-66416-44-4

DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ


Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Data wydania:
2022-04-04
Status:
Nowość
Wydawca:
Lingea
Oprawa:
Miękka
Format:
16,7x23,5
Rok wydania:
2022
Autor:
Imogen Harrison
Stron:
128
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Robert Andruszko
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.