-
Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty


33.43
Wysyłka w ciągu | 3 dni |
Cena przesyłki | 7.99 |
Dostępność |
Średnia dostępność
|
Waga | 0.39 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-7579-738-1 |
EAN | 9788375797381 |
DARMOWA DOSTAWA OD 299,00 ZŁ
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Data wydania:
2019-10-02
Status:
JEST
Wydawca:
Galaktyka
Oprawa:
Miękka
Format:
15,5x22,6
Rok wydania:
2019
Autor:
James Clear
Stron:
286
Wydanie:
1
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.